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A Rapariga na Aldeia

Blog pessoal de uma rapariga que vive na aldeia e às vezes vai à cidade.

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Sugestão Saudável (17)

Post escrito pela nutricionista Liliana Janicas

 

Quando a Felicidade mora ao nosso lado ... e sabe tão bem!

 

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Este título soa estranho para um post sobre alimentação, certo?


Pois bem, até pode parecer estranho, mas é a realidade ... E eu posso comprovar isso diariamente no meu trabalho! O que é que eu quero dizer com isto, com o facto da Felicidade estar e morar por vezes ao nosso lado?

 


Acontece frequentemente nas consultas de nutrição quando os pacientes emagrecem, sentem-se melhor, deixam de ter aquele cansaço, aquelas dores e aquele mau humor... andam de bem com a vida, sentem-se bem, mais leves, mais realizados e mais FELIZES!! E sabe tão bem estar lá ao lado, a compartilhar estes momentos, a sentir a felicidade deles... dou por mim a pensar que adoro o meu trabalho e que sou uma sortuda!!

 

É tão bom ouvir expressões como: “Bem Dra. se eu soubesse que era assim já tinha vindo há mais tempo, sinto-me tão bem agora”, “Este ano até a praia tem outro encanto, já não tinha este peso desde solteira”, “Tenho mais energia, já não tenho azia e enfartamento e ando muito melhor, pareço outra”, “Agora faço as minhas caminhadas com outro ânimo e outra disposição, que maravilha”. Este último comentário veio de um paciente que é praticamente cego, ele faz as suas refeições, prepara tudo sozinho e já emagreceu quase 20 Kg e 20 cm no perímetro da cintura! Um verdadeiro exemplo para nós, que temos as nossas capacidades todas mas que mesmo assim achamos que há coisas impossíveis!!

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Basicamente resume-se a isto! A felicidade é um processo mais que uma meta! Quando temos uma meta e um objectivo, o caminho nem sempre é fácil ou melhor dizendo, até tem alguns momentos difíceis mas, à medida que caminhamos na direcção desse objectivo, sentimo-nos mais realizados e felizes. O esforço diário é compensado por uma sensação boa e gratificante, e pelo simples facto de nos sentirmos bem connosco!


Para terminar deixo uma receita da felicidade que encontrei e que acho que está muito bem, só acrescento “Aproveitem e vivam o presente mas pensem no futuro”! Para mim tudo isto faz sentido, porque nós não somos apenas braços, pernas, coração, rins, fígado, estômago ... mas seres humanos complexos, que vivem, pensam e sentem... e não faz sentido cuidar só do corpo físico quando a mente não está bem... ou cuidar só da mente mas não cuidarmos do físico, pois tudo está interligado e muitas vezes temos queixas físicas mas o problema é psicológico ou emocional!

 

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Vale a pena ter sonhos, vale a pena ter objectivos e vale a pena fazermo-nos ao caminho!!


Cumprimentos felizes

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Liliana Janicas

 

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